Schwimmen & Wassergymnastik

Die Übungsabende werden von qualifizierten Übungsleitern geleitet.

Übungszeiten:

montags:

18.00-20.00 Uhr, Hörnbad, 18.00-19.00 Uhr zwei Schwimmbahnen,

19.00-20.00 Uhr Aquajogging

mittwochs:

16.00-18.00 Uhr, Hörnbad,16.00-17.00 Aquajogging

17.00-18.00 Uhr eine Schwimmbahn

17.00-18.00 Uhr eine Schwimmbahn Schwimmkurs für Erwachsene mit Abnahme des Schwimmabzeichens,
Kosten für Nichtmitglieder 7,50 € inklusive Eintritt pro Teilnahme, Mitglieder zahlen 4€ pro Teilnahme. Kosten für das Schwimmabzeichen werden extra berechnet
donnerstags:

15.00-17.00 Uhr Hörnbad,15.00-16.00 Uhr Wassergymnastik und 2 Schwimmbahnen,

16.00-17.00 Uhr Aquajogging

donnerstags:

20.00 – 21.00 Uhr, Schwimmhalle Schilksee, Schwimmen, Aquajogging und Wassergymnastik

Wassergymnastik in der Max-Planck-Schule

montags: 11:00 – 11:45 Uhr und 11:45 – 12:30 Uhr

freitags: 17:30 – 18:30 Uhr

Vorteile der Wassergymnastik

- Training von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit
- Übungen sind einsetzbar für Prävention und Rehabilitation; diese finden in Gruppen statt
- auch Nichtschwimmer können problemlos mitmachen
- Kostenträger des Rehasports sind Rentenversicherung, Krankenkassen oder Unfallversicherung

Kontakt


Frank Rötepohl-Bahlmann
0431 – 32 00 879
fietjes72@web.de

Kontaktbild_Frau_Platzhalter
Helga Gätje
04340 – 14 11