Die Übungsabende werden von qualifizierten ÜbungsleiterInnen geleitet.
Übungszeiten:
Übungszeiten:
montags:
18.00-20.00 Uhr, Hörnbad, 18.00-19.00 Uhr zwei Schwimmbahnen,
19.00-20.00 Uhr Aquajogging
mittwochs:
16.00-18.00 Uhr, Hörnbad,16.00-17.00 Aquajogging
17.00-18.00 Uhr eine Schwimmbahn
17.00-18.00 Uhr eine Schwimmbahn Schwimmkurs für Erwachsene mit Abnahme des Schwimmabzeichens,
Kosten für Nichtmitglieder 7,50 € inklusive Eintritt pro Teilnahme, Mitglieder zahlen 4€ pro Teilnahme. Kosten für das Schwimmabzeichen werden extra berechnet
donnerstags:
15.00-17.00 Uhr Hörnbad,15.00-16.00 Uhr Wassergymnastik und 2 Schwimmbahnen,
16.00-17.00 Uhr Aquajogging
donnerstags:
20.00 – 21.00 Uhr, Schwimmhalle Schilksee, Schwimmen, Aquajogging und Wassergymnastik
Wassergymnastik in der Max-Planck-Schule
montags: 11:00 – 11:45 Uhr und 11:45 – 12:30 Uhr
freitags: 17:30 – 18:30 Uhr
Vorteile der Wassergymnastik
- Training von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit
- Übungen sind einsetzbar für Prävention und Rehabilitation; diese finden in Gruppen statt
- Nichtschwimmer können problemlos mitmachen
- Kostenträger des Rehasports sind Rentenversicherung, Krankenkassen oder Unfallversicherung
Kontakt
Frank Rötepohl-Bahlmann
0431 – 3200879
0174 – 3151235
fietjes72@web.de
Helga Gätje
04340 – 14 11
0431 – 39 11 28